自宅でフィットネス

2007年06月02日
自宅の体重計は旧式タイプで、めもりが動くタイプなので１kg以下が測定できなかったんです

体脂肪率も測定できる最新の体重計を購入しました　kao10

でも　iconN04　新しい体重計に乗ってみたら、
最近痩せた！って喜んでいたのに、もっと増えている！！　旧式の体重計が正確ではなかったみたい。。。face08face07
気をとり直して。。。
とりあえずは、地道にダイエットをすることに。。。。　kao08
最近はウオーキングもしているので、万歩計を買ってみました　kao06
自宅でフィットネス
スケルトンタイプで色々な色がありました。　
一日１万歩歩くのが　ベストだそうですが、なかなか歩けないですねー

それと縄跳びを始める事にも。　
自宅でフィットネス
スポーツメーカー　からでている縄跳びなので、とても跳びやすいです。
１００回跳んだだけですが、結構な運動量ですよ　
日頃の運動不足を毎晩、なわとび＆　ウオーキンングで頑張る事に。。。
いつまで続く事やらですけど？　（笑）
http://bodyfat.maxux.com/
今　流行のビリーズ　ブートキャンプはかなりハードそうなので　icon10



Posted by noimaru at 20:13│Comments(6)
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この記事へのコメント
こんばんわ！
ビリーズ　ブートキャンプ、夫に提案したんですが、お前は絶対無理！って言われてしまいました(._.)
やっぱりハード過ぎるんでしょうね・・・
ウォーキングしたいんだけど、日中は日焼けするし、夜はなかなか出られないし・・・
今日久々に体重計乗ったら、超ヤバイんです。
夫のことばかり言ってられない今日この頃です。。。(/_;)
Posted by ルルヴェ at 2007年06月02日 21:04
こんばんは。

私もさすがに最近やばくなってきたので、体重落とそうとがんばり出しました。今のところ良い感じ(^_^)。

縄跳び、私が持っているのと同じかも。
Posted by ＴＳＵＫＡ at 2007年06月02日 22:40
こんばんは。ルルヴェさん
ビリーは効果あるそうですよ。
知り合いは、ビリーとなら頑張れるっていうてはりました。。２日に１回くらいのペースでされているそうです。
ルルヴェさん、旦那様とお二人でビリー！いかがでしょうか？
私は痩せにくい体質になっている今日この頃。。。苦笑
お互いに頑張りましょう　♪
Posted by noimaru at 2007年06月02日 22:43
TSUKAさん
こんばんは。TSUKAさんも縄跳びされているんですねー。
ウオーキング前にブラックのコーヒーを飲むと脂肪が燃焼されやすいそうですよ。お互いに夏にはスリムで過しましょう！！
Posted by noimaru at 2007年06月02日 23:02
なわとびって馬鹿にできないですよね。一番手軽にできそうなので、私もやってみたいです。２０年程前には「縄跳び名人」と呼ばれたことも！？ある私ですが、今では大きなことは言えませんね・・・（悲）。
Posted by ころっけ at 2007年06月03日 22:50
ころっけさん
コメント有り難うございます
縄跳び　３日目ですが、少しずつ跳べる様になってきましたよ〜♪
結構運動量もありますし、お勧め！
Posted by noimaru at 2007年06月04日 21:30
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